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Die richtige Höhe macht den Unterschied

Die ideale Höhe für dein Kissen zur richtigen Haltung hängt von deiner Körperlänge und Beweglichkeit ab.

Drei verschiedene Höhen von Yogakissen verdeutlichen die unterschiedliche Haltung beim meditieren.

Die Höhe deines Kissens verändert auch die Haltung beim Yoga

 

So hoch sollte dein Yogakissen sein

Je größer und untrainierter du bist, desto höher sollte dein Yogakissen sein.
Denn je höher du sitzt, desto einfacher kannst du dein Becken öffnen.

Unsere Empfehlungen dienen nur als Richtwert aus Erfahrungen. Denn jeder Mensch ist anders.
Lange oder kurze Beine, flexibles Becken, dass kann einen Unterschied machen.
Auch Einschränkungen von Knie und Hüfte sollten Sie nicht außer acht lassen.

Die Einschätzung der passenden Höhe kannst du selbst ausprobieren.

Wenn du Yoga Anfänger bist, solltest auch die besten Yogakissen für Anfänger lesen.

 

Die Höhe selbst ermitteln

Wenn du unsicher bezüglich der Höhe bist, kannst du Zuhause auf Kissen, Büchern oder Kisten „probesitzen“.
Dann bekommst du schnell ein Gefühl für die richtige Höhe deines Mediationskissens.

 

Flache Meditationskissen

Meditationskissen

Höhe 10 – 14 cm

    Wenn du:
  • gut im Lotussitz auf dem Boden sitzen kannst
  • deine Hüfte beweglich ist
  • kurze Beine hast

 

Standard Meditationskissen

Rundes Meditationskissen

Höhe 15 – 19 cm

    Wenn du:
  • den Schneider- und Fersensitz praktizieren möchtest
  • deine Körperlänge 180 cm nicht überschreitet
  • eine durchschnittliche Flexibilität in der Hüfte hast

Kauftipp:

In „Standard“ Höhe: runde Meditationskissen


 

Hohe Meditationskissen

hohes Meditationskissen

Höhe um 20 cm

    Wenn du:
  • über 180 cm groß bist oder lange Beine hast
  • ab einer Größe von 170 cm im Fersensitz meditieren möchtest
  • du noch recht unbeweglich bist
  • Einschränkungen im Knie und Hüftbereich hast

Hohe Meditationskissen:

Hochwertige, hohe Meditationskissen

 

Extra hohe Meditationskissen

extra hohes Meditations Yogakissen

Höhe ab 25 cm

    Wenn du:
  • über 190 cm groß bist
  • ab einer Größe von 180 cm im Fersensitz meditieren möchtest

Da fällt nicht nur das Aufstehen leichter:

Extra hohe Meditationskissen

Die Höhe kann bei vielen Kissen durch die Entnahme der Füllung angepasst werden.


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