Tipps und Empfehlungen für gutes Yoga
Für die richtige Ausübung deines Yogas werden Hilfsmittel nicht zwingend benötigt. Aber Yoga Zubehör und Hilfsmittel helfen nicht nur Anfängern in der praktischen Umsetzung. Sie unterstützen dein Yoga und können helfen dir besser und tiefer in die Stellungen zu kommen.
Inhalt
Welche Yogamatte die Richtige für dich ist und wie du das herausfindest
Yogamatten bieten Halt und Rutschfestigkeit auf allen Böden. Das kann vor allem, wenn du viel schwitzt, ein großer Vorteil sein. Neben der Gelenkschonung spielt auch die Hygiene eine Rolle. Yogamatten schützen dich vor allem, was an Staub und Schmutz sich gerade auf dem Boden befindet. Damit du dich für die richtige Yogamatte entscheiden kannst, haben wir die wichtigsten Kaufkriterien zusammengetragen.Darauf solltest du beim Kauf einer Yogamatte achten!
Besonders beliebt sind die Kork Yogamatte und Schurwolle Yogamatte.
Welches Yogakissen / Meditationskissen ist gut
Yogakissen dienen der angenehmeren Position bei sitzenden Übungen.Dein Körper kann eine entspanntere Haltung einnehmen und du so tiefer in die Meditation kommen.
Deine Beine werden besser durchblutet und Muskeln können nicht so schnell verkrampfen. Die erhöhte Sitzhaltung mit einem aufrechten Rücken lässt auch den Atem leichter durch den Körper fließen. Dabei werden nicht nur die Gelenke, sondern auch die Wirbelsäule entlastet.
Bei der Wahl des richtigen Kissens solltest du einiges zu beachten. Form, Höhe und die Füllung entscheiden über das Wohlgefühl und letztendlich die Qualität Ihrer Meditation.
Yoga Bolster kaufen
Bolster sind in der Yogapraxis das perfektes Hilfsmittel für Dehn- und Entspannungs-Übungen. Sie entlasten deine Gelenke und stützen den Körper um Positionen länger halten zu können. Bei Meditations- und Sitzhaltungen bieten sie zusätzlichen Komfort um diese tiefer zu spüren. Für manche Asanas werden schwere Bolster nicht nur zur Stützung verwendet, sondern auch als zusätzliches Gewicht um Muskelpartien bewusster wahrnehmen zu können.
Yoga-Bolster kaufen kannst du in verschiedenen Formen, auch speziell für unterschiedliche Yoga-Positionen.
Wir geben Tipps und erklären, worauf du beim Kauf achten solltest.
Yoga Retreat
Was ist eine Yoga Retreat? Es bedeutet Yoga mit Rückzug, Entspannung, Reisen und Urlaub zu verbinden. Ein Yoga Retreat kann vieles miteinander verbinden. Mediation, Ruhe und Entspannung muss nicht im Widerspruch zu weiteren Aktivitäten stehen. Viele von uns sehen gerade darin eine Möglichkeit Gleichgesinnte zu treffen und neue Freunde zu finden.
Oder einfach nur Ruhe und Frieden finden, vielleicht mit Wellness verbinden…?
Ob am Strand, in den Bergen oder über das Wochenende. Um Kraft zu tanken, Körper und Geist zu vereinen gibt viele traumhafte Orte.
Lass die inspirieren.
Wir haben die unterschiedlichsten Retreats für dich rausgesucht.
Yogasocken, Yogablöcke und Zubehör
Yogasocken
rutschfest, passgenau und wärmend sollten sie sein.Was du wissen und worauf du achten musst, erklären wir dir hier:
Empfehlungen Yogasocken.
Yogablöcke
können einzeln oder als Paar verwendet werden. Sie dienen in verschiedenen Haltungen z.B. zum ausgleichen von Abständen, (noch) fehlender Flexibilität und zur Entlastung. Richtig verwendet können damit auch Fehlhaltungen vorgebeugt und mehr Stabilität beim Yoga erreicht werden.Yogablöcke unterscheiden sich im Material und damit in ihren unterstützenden Eigenschaften.
Yoga Lieblinge
Unsere „Yoga Lieblinge“ sind die Zusammenfassung unserer Erfahrungen und die im regelmäßigen Austausch mit anderen Yogalehrern und Yogastudios.
Besonders als Anfänger oder wenn du neue Sachen kaufen willst, ist die richtige Produktwahl nicht einfach. Zu individuell sind deine körperlichen Erfordernisse, dein Leistungsstand und deine Erwartungen. Deswegen schreiben wir auch keine Vergleichstests. Wonach genau sollten wir diese bewerten?
Wir versuchen vielmehr in den Beschreibungen auf die Besonderheiten und worauf du achten solltest, einzugehen. Das soll dir helfen, die für dich richtige (Kauf-) Entscheidung zu treffen.
Wenn du dich für einen Kauf über ein von Yoga Lieblinge verlinktes Produkt entscheidest, dann erhalten wir dafür eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts. Der Anbieter gibt einfach einen Teil seiner Marketingkosten an uns weiter, die er sonst woanders ausgeben muss. Die Provision beeinflusst nicht unsere Empfehlungen oder Texte. Aber sie motiviert uns und finanziert (ein bisschen) diese Webseite.
