Yoga Bolster Füllung
Inhalt
Auch durch die Füllung unterscheiden sich die verschiedenen Bolster.
Härte, Gewicht und isolierende Wirkung beeinflussen dein persönliches Empfinden.
Kapok
Kapokfasern haben einen hohen Lufteinschluss und sind deswegen erstaunlich leicht. Darüber hinaus sind sie wärmerückhaltend und isolierend. Deswegen ist diese Füllung für gut Bolster geeignet, denn die Naturfaser behält auch lange ihre Flexibilität.
Trotz seiner Elastizität sind Kapokfüllungen für ausreichende Stützung fest genug. Diese Ausgewogenheit macht die Füllung sehr beliebt.
Baumwolle
Baumwollfüllungen geben ein angenehmes, weiches Gefühl. Damit eignet sich diese Füllung perfekt für lang anhaltende Entspannungs- und Meditationsübungen.
Für ein festeres Gefühl sind Kapok- oder Spelzfüllungen die bessere Empfehlung.
Das verhältnismäßig hohe Gewicht der Baumwolle wird gerne zur Unterstützung für intensivere Dehnungen bei allen Yogarichtungen verwendet. Auch die bewusstere Wahrnehmung verschiedener Muskeln kann das Auflegen des Gewichts auf entsprechende Körperpartien verstärken.
Das Volumen und die Flexibilität lassen bei intensiven Gebrauch irgendwann nach. Das Bolster wird dann flacher. Normalerweise lassen sich die Füllungen aber problemlos nachfüllen.
Spelzen
Als Spelzen werden am häufigsten Dinkelspelzen verwendet. Mit dieser Füllung passt sich das Bolster individuell an deinen Körper an. Nicht allen Yogis gefällt das, weil Sie sich doch mehr stützende Stabilität wünschen. Aber für viele Übungen kann das auch hilfreich sein.
Mit Spelzen gefüllte Bolster sind auf jeden Fall eine gute Empfehlung, wenn du auf der Suche nach einem anschmiegsamen Bolster mit Gewicht bist.
Generell „knistert“ Dinkelspelz, wenn du das Bolster bewegest oder deine Haltung veränderst. Das sollte dich nicht stören.