Der Yogistar Yogablock Supersize ist nicht nur für große Menschen geeignet. Es können zum Beispiel die Hände in stehenden Haltungen wie z.B. Trikonasana entlastet werden, oder sie dienen als Unterlage für die Hände in der Pfauenhaltung (Mayurasana).
Die Hüften können in der Brückenhaltung (Setu Bandha Sarvangasana) gestützt werden.
Ob Hoch- oder Kurzflor, Yogamatten aus Schaf-Schurwolle sind flauschig und weich.
Deswegen eignen sie sich vorwiegend für ruhigere Yoga-Übungen.
Restorative-, Kundalini- oder Yin-Yoga geeignet.
Kork Yogamatten vereinen viele gute Eigenschaften, die in der Yoga-Praxis wichtig sind.
In Verbindung mit anderen Materialien haben Kork-Matten auch eine gute Dämpfung.
Durch das vergleichsweise geringe Gewicht eigenen sie sich auch für unterwegs.
Leicht, rutschfest antibakteriell: Kork Yogamatten
Runde Meditationskissen stützen und entlasten bei Übungen in Sitzpositionen.
Für die aufrechten Haltungen oder Vorwärtsbeugen ist diese Kissenform ideal geeignet.
Auch hier spielt die richtige Höhe eine endscheidende Rolle: gegen Haltungsschmerzen und für Entspannung beim meditieren.
Als Allroundkissen mit breiter Sitzfläche:
Runde Yogakissen
Aufgrund der sichelartigen Form besonders gut für den Schneider- oder Lotussitz geeignet.
Halbmond-Yogakissen bieten eine ergonomische Sitzfläche und schont deine Lendenwirbelsäule.
Damit können Geübte auch längere Meditationseinheiten entspannter genießen.
Für Sitzhaltungen mit gekreuzten Beinen:
Halbmond-Yogakissen
Als flache Kissen bezeichnet man Kissenhöhen zwischen 10 cm und 14 cm.
Flache Kissen wirst du mögen, wenn du schon sehr flexibel in der Hüfte bist oder dich generell zu den „Fortgeschrittenen“ zählst.
Auch beliebt sind diese bei Menschen mit kleinen Körpergrößen oder kurzen Beinen.
Empfehlungen für flache Yogakissen
Traditionelle Zafu Kissen zeichnen sich durch ihre seitlichen Dehnfalten aus.
Das ermöglicht dir durch Veränderung der Haltung auch die Sitzhöhe zu variieren.
Je nach dem wo und wie du sitzt, verändert sich die Beckenneigung zum Boden.
Damit kannst du dein Yoga sehr flexibel gestalten.
Anfänger benutzen das Zafu Kissen senkrecht, um eine angenehmere Sitzhöhe zu erreichen.
Traditionell und flexibel: Zafu Yogakissen
Für große Menschen ab ca. 180 cm Größe oder wenn du im Knie- Hüftbereich wenig gelenkig bist.
Mit Höhen ab 14 cm bis 20 cm sind diese Meditationskissen auch gut für Yoga-Anfänger geeignet. Damit kannst du länger und ohne Haltungsprobleme in der Meditation sitzen.
Die Füllungen sind im Regelfall noch einmal in einem eigenen Inlett verwahrt. So kannst du durch Entnahme oder Zuführung des Füllmaterials die Höhe noch anpassen.
Unsere Empfehlungen für hohe Meditationskissen
XL und XXL Yogakissen sind für sehr große Menschen ab ca. 190 cm.
Sie bieten eine spürbare Erleichterung beim Schneider- oder Fersensitz.
Gerade mit langen Beinen sind viele Yoga Übende (noch) nicht gelenkig genug, um in der Meditation länger ohne Haltungsproblemen verharren zu können.
Damit du es einfacher hast und tiefer in die Meditation kommst, sind die extra hohen XL und XXL Kissen für dich sinnvoll.
Lange Beine oder körperliche Beschwerden?
Meditationskissen extra hoch
Die für dich beste Yogamatte richtet sich nach:
Diese Kriterien von uns bewertet findest du unter: Yogamatte kaufen
Für jede Yoga-Art gibt es Matten mit speziellen Eigenschaften, die zu deinem Stil passen.
Hier findest du Empfehlungen aus der Yoga-Praxis sortiert nach den gebräuchlichsten Stilen.
Gute Yogamatten können aus unterschiedlichen Materialien hergestellt sein.
Für deine Entscheidung ist wichtig, welchen Yoga-Stil du praktizieren willst.
Auch dein persönliches Empfinden und Verhältnis zum Material hat natürlich eine wichtige Bedeutung.
Ein Überblick über die Materialien, Eigenschaften und Vor- Nachteile.
